nie wiem

lord jezeli wierzysz we wszsytko co pisza w prasie i na etykietach to polemika z toba jest zbedna,zjadłem troche rzeczy w zyciu i wiem ze w "etykiety" i prase branżowa sponsorującą niektore firmy sie nie do końca wierzy.

Sa preparaty na wzmocnienie ruchliwosci plemnikow, z tego co wiem w leczeniu bezplodnosci uzywany jest chociazby Undestor, czasem uzywany rowniez w dopingu. Ale do meritum, nie sdaze, zeby S+S mialy miec wplywa na wyniki badan.

Ok badania wyszly mi ok oprocz tarczycy. Odrazu padly pytania czy biore jakies odzywki, wspomagacze i nie biore. 1.Wiec chcialem zapytac jeszcze jak sie ma wogole branie odzywek typu gainery co do tarczycy ? Bilirubina całkowita wyszla mi 0,90 mg/dl a norma to 0,20 - 1,00 oraz TSH 5,52 ulU/ml gdzie norma to 0,25 - 5,0 wiec czy to cos zlego ? 2. [...]

ja tam wole sztanga przynajmniej wiem ze chwyt mi sie przyzwyczaja do ciezkiej sztangi a hantlami nigdy nie robilem

Te wszystkie ciuszszki i pasy wyszczuplające to bujda jest ktora nic nie daje. Wiem, bo mam 2-3 pasy neopronowe i takie tam duperele i... uzywam ich jak mnie zaczynaja plecy napierdzielac bo przesadze czy cos (tak zeby rozgrzac bardziej tyl). Woda moze i szybciej z ciebie splywa, ale w takim samym tempie wraca - bo przeciez czy to masa czy [...]

Wiem, ale ja na tym etapie na którym jestem nie wyobrażam sobie nawet zjeść te 3500 kalorii bez gainera. Co do tego że ekto się nie zaleje to nie byłbym tego taki pewien, słyszałeś kiedyś o tak zwanym skinny-fat ? jesteś zalany jednocześnie będąć chudy jak szkapa .

Ciagne, bo zaintrygowal mnie temat, tyle. Czlowiek, ktory nie pyta, nigdy sie niczego nie dowie, a po 2 stronnicowej pogaduszce zapamietam i kiedys bede mogl zaistniec w towarzystwie-bo wiem ile fruktozy i glukozy jest w rodzynce p.s Trzymam za slowo

Nie odczujesz raczej różnicy w działaniu tych odżywek. wiem, ze nie odczuje, chodzilo mi raczej o to, czy beda dzialac tak samo. Krety po dlugim czasie stosowania tez nie czuc ale nie mozna powiedziec, ze nie dziala. niezłe bcaa to te od HiTeca, Fitmxac bcaa+ cytrulina . .glutaminę bym pominął dlaczego bys pominal glute? albo te bcaa xtra kupie [...]

@BPL-G @georgu Wiem o tym że na scene jeszcze mi dużo brakuje, na razie nawet mi to po głowie nie chodzi, ale czy jest sens w moim przypadku próbować coś osiągnąć w sportach sylwetkowych czy lepiej to odpuścić.

no tak, ale Ty redukcja, a ja masa to, że regularne posiłki wpływają na apetyt to już wiem, tylko, że nie mam apetytu na te regularne posiłki dzieki, jeszcze poszukam w necie moze cos bedzie

Ale ogólnie 20g przed i 20g po to serio za mało? Znam teorię wg której przyswajamy 20-30g na raz (s.m.pa. z tego co pamiętam uważa podobnie). Jem węgle proste w postaci owoców po siłówce, a przed aerobami. Nie wystarczy to w połączeniu z posiłkiem z 20g białka 1h później do zablokowania katabolizmu? Ogólnie teraz nie planuję jakichś wielkich [...]

Nie...zakwasy nie sa w zaden sposob miernikiem treningu.Miesnie po prostu z czasem przyzwyczajaja sie do tego co robisz i potem zakwasy sa coraz mniejsze badz w ogole zanikaja.Ale przyznam Ci sie ze do dzis sam jestem troszke niezadowolony na 2 dzien po treningu jesli nie czuje partii ktorych cwiczylem :D Tez tak mam, ze jestem niezadowolony z [...]

pierwszy posiłek godzina 11:00 a ostatni 22:00 :/ To o której Ty chodzisz spać? Wiem że ciężko zmienic styl życia pod siłownie ale opuszczasz godziny najintensywniejszego metabolizmu. To jest troche jak ze snem. Najlepszą regeneracje ma sie mniej więcej 22-6 rano Największy przemiał pokarmu 6-12 (wiadomo, każdy jest inny ale różnice nigdy nie są [...]

wiem ze te tabele niczego nie obrazuja do konca , poniewaz mozna miec wiekszego trica niz bica albo plecy niz klata i tak samo jest z wzrostem ale nie w tym rzecz rzecz w tym czy sa jacy wysocy zawodnicy w amatorskich klasach i czy z takim wzrostem bez szprycy da sie nie byc najgorszym pozdro Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-26 [...]

Wiem, że taka piłka niesie ze sobą dużo korzyści, aczkolwiek bardziej pasowałby mi zestaw ćwiczeń, do których potrzebne jest mi tylko moje ciało. Nie mam w tygodniu za dużo wolnego czasu. Dużo treningów i tak na dokładkę chciałem sobie 2-3 razy w tygodniu robić takie ćwiczenia wzmacniające, dzięki którym później jest trudno o kontuzję.

aha no to teraz juz wiecej wiem :) hmm to super ze podwiekszony metabolizm moze byc po cwiczeniach tylko szkoda ze ja bede je miala o 20 wieczorem :( jeszcze tylkoostatnie pytanko: skoro te cwiczenia sa zbyt intensywne by spalac tluszczyk to jaki jest ich cel? kondycja? sprawdnosc? gietkosc? :) gdzies czytalam ze takie cwiczenia ladnie ksztaltuja [...]

Ten artykuł pisał analfabeta... wiem, że nie forma jest najważniejsza, ale treść również nie powala (eufemistycznie mówiąc). Generalnie poziom wp ostatnimi czasy jest żałosny - z tego serwisu pochodzuił też ostatni kwiatek o MMA, nazywanego wdzięcznie przez autora 'szkołą psychopatów'..

ok dzieki nie widzialem wczesniej tego artykulu:)Wiem ze lepiej zjesc 0.5kg wolowiny ale czasem nie da rady i trzeba to jakos uzupelnic.

Satin, może rzeczywiście nie masz takich dużych mięśni jak ci się wydaje Może to tylko twoje wyobrażenie? Mi też się wydaje że mam duże uda i chciałabym mieć szczuplejsze, jednak wiem że przesadzam i walczę z tym Obecnie jestem na etapie spalania tłuszczyku aerobami i rozsądną dietą (ale z tym różnie bywa) i jak na razie jest ok. Polecam.

wprawdzie chlopak nie jestem ale wiem ze w marketach auchan sa ich firmowe napoje gazowane light rozne smaki hmmm ktore maja sladowe ilosci ww chyba cos 0,5 kcal na 100ml